Gale Me Dard Ho To Kya Kare? 7 आसान घरेलु उपचार (2024)

author Vaishnavi Content Writer

गले में दर्द एक आम समस्या है जिसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। अगर सही समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह कई दिनों तक परेशान कर सकता है। ज़्यादा गले में दर्द होने पर कुछ खाना या पानी पीना भी मुश्किल हो जाता है। 

इसीलिए इस संपूर्ण लेख को पढ़ें और जानें की Gale Me Dard Ho To Kya Kare। गला ख़राब होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे की बदलता मौसम, बैक्टीरियल या फंगल इन्फेक्शन, गले में सूखापन आदि। 

ऐसे में ज़रूरी है की उचित इलाज के साथ आप अपने गले को जल्दी से स्वस्थ करलें। गले का दर्द ख़तम करने के कई सारे घरेलु नुस्खें भी हैं जो बहुत कारगार हैं। गले में दर्द से राहत पाने के लिए इस लेख में बताए गए उपायों और घरेलू नुस्खों का पालन करें।

यह भी पढ़ें - Methi Dane Ke Fayde जिससे आपका शरीर स्वस्थ बना रहेगा।

Gale Me Dard Ho To Kya Kare

Gale Me Dard Ho To Kya Kare? 7 आसान घरेलु उपचार 

भारत में हर समस्या के समाधान के घरेलु नुख्से मौजूद हैं। अगर आप जानना चाहते हैं की Gale Me Dard Ho To Kya Kare, सबसे पहले तो नीचे दिए गए सब नुस्खों को ध्यान से पढ़ें। उसके बाद जो नुस्खा आपको सही लगे, वो अपनाएं।

1. नमक वाले पानी से गरारे करें

नमक वाले पानी से गरारे करें

एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें। यह गले के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

2. अदरक वाली चाय पियें

अदरक वाली चाय पियें

अदरक को पानी में उबालकर उसमें शहद मिलाएं और चाय की तरह पियें। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की सूजन को कम करते हैं।

3. तुलसी का काढ़ा पियें

तुलसी का काढ़ा पियें

तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं और इसे गर्मागर्म पियें। तुलसी के एंटीबैक्टीरियल गुण गले के संक्रमण को दूर करने में सहायक होते हैं।

यह भी पढ़ें - सबसे अच्छी दांतों के दर्द की टेबलेट 

4. शहद का सेवन करें

शहद का सेवन करें

एक चम्मच शहद को सीधे खाएं या इसे गर्म पानी या चाय में मिलाकर पियें। शहद गले की खराश को कम करता है और राहत पहुंचाता है।

5. लॉन्ग का सेवन करें

लॉन्ग का सेवन करें

लॉन्ग को मुंह में रखें और धीरे-धीरे चबाएं। लॉन्ग में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो गले के दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

6. गरम पानी पियें

गरम पानी पियें

दिन में कई बार गरम पानी पियें। यह गले को आराम पहुंचाता है और सूजन को कम करता है।

7. कम मसालों वाला खाना खाएं

कम मसालों वाला खाना खाएं

मसालेदार खाने से गले में जलन हो सकती है, इसलिए कम मसाले वाला खाना खाएं। इससे गले को आराम मिलेगा और दर्द कम होगा।

निष्कर्ष

गले में दर्द को अनदेखा न करें और समय पर उचित इलाज करें। घरेलू नुस्खे अपनाने से गले के दर्द से राहत मिल सकती है और आपकी सेहत भी बेहतर हो सकती है। इस लेख को पढ़ने के बाद आप जान गए हैं की अगर Gale Me Dard Ho To Kya Kare। अगर आपको इस लेख में दी गयी जानकारी पसंद आयी हो तो इसे शेयर करना न भूलें।

FAQs (Gale Me Dard Ho To Kya Kare)

Q1: गले में दर्द कितने दिनों तक रह सकता है?

A: गले में दर्द आमतौर पर 3-7 दिनों तक रहता है, लेकिन अगर दर्द लंबे समय तक बना रहे तो डॉक्टर से परामर्श लें।

Q2: क्या गले के दर्द के लिए एंटीबायोटिक्स लेना जरूरी है?

A: हर बार एंटीबायोटिक्स लेना जरूरी नहीं होता। गले में दर्द के अधिकांश मामले वायरल होते हैं, जिन्हें एंटीबायोटिक्स से ठीक नहीं किया जा सकता।

Q3: गले के दर्द के लिए कौन से घरेलू उपाय सबसे प्रभावी हैं?

A: नमक वाले पानी से गरारे, अदरक वाली चाय, तुलसी का काढ़ा और शहद का सेवन सबसे प्रभावी घरेलू उपायों में से हैं।

Q4: क्या ठंडे पानी या बर्फ का सेवन गले के दर्द में राहत दे सकता है?

A: ठंडा पानी या बर्फ गले की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह हमेशा राहत नहीं देता। गरम पानी पीना अधिक प्रभावी हो सकता है।

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